Жизнь в центре по определённому распорядку для воспитанников является важным терапевтическим действием.

Режим дня — это определенный распорядок занятий, труда, отдыха, питания и сна. Режим — это в первую очередь самодисциплина, добровольное выполнение принятых на себя обязательств. Он приучает каждого к организованности, разумному использованию своего времени, а самое главное – помогает восстанавливать силу воли.

В нашей голове есть такой участок, который называется префронтальная кора головного мозга. Именно этот маленький участок отвечает за то, что мы называем силой воли. Если префронтальная кора хорошо выполняет свою работу, то мы очень легко противостоим соблазнам. Например, мы можем отказаться от импульсивных покупок в торговом центре, от очередной сигареты или лишнего куска торта. Но если префронтальная кора чувствует себя «не очень хорошо», то и мы, соответственно, теряем навык контроля. Мы можем выпить или съесть сверх меры, не контролировать свои эмоции и вести себя как человек, который вообще не понимает, что такое самоконтроль.

При длительном употреблении наркотических веществ (алкоголь тоже наркотическое вещество) префронтальная кора головного мозга перестает правильно функционировать и может вообще разрушаться. Для восстановления функций префронтальной коры, а значит и силы воли у человека, как раз помогают: дисциплина, жизнь по режиму и чёткое выполнение распорядка дня.